Prenataalinen mindfulness-interventio voi parantaa jälkeläisten terveystuloksia, tutkimus osoittaa

Vauvoilla, joiden äidit osallistuivat mindfulness-pohjaiseen ohjelmaan raskauden aikana, oli terveempi stressivaste kuuden kuukauden iässä, totesi UC San Franciscon uusi tutkimus.

Tämä on ensimmäinen tunnettu tutkimus, joka osoittaa, että synnytystä edeltävä sosiaalinen interventio voi parantaa jälkeläisten terveystuloksia autonomisen hermoston vasteilla mitattuna, sanoi Amanda Noroña-Zhou, PhD, tutkimuksen ensimmäinen kirjoittaja Psykosomaattinen lääketiede.

On todella todettu, että äidin raskaudenaikainen stressi lisää lasten terveysongelmien riskiä. Mutta meillä ei ole ollut hyvää ymmärrystä tämän prosessin etenemisestä ja sen taustalla olevista biologisista mekanismeista tai siitä, voimmeko puskuroida stressin vaikutuksia negatiivisiin terveysvaikutuksiin.”

Noroña-Zhou, PhD, kliininen psykologi, joka on sidoksissa UCSF:n terveys- ja yhteisökeskukseen

Tutkijat tutkivat 135 äiti-vauva-dyadia pienituloisista, rodullisesti ja etnisesti erilaisista taustoista, jotka kokivat suurta stressiä elämässään. Vauvoilla, joiden äideille tehtiin kahdeksan viikon mindfulness-pohjainen ohjelma, sydän- ja verisuonijärjestelmä toipui nopeammin stressaavasta vuorovaikutuksesta ja itseään rauhoittava käytös kuin niillä, jotka eivät sitä tehneet.

Kyky “palautua takaisin” stressistä on sidottu parempiin terveystuloksiin myöhemmin elämässä, sanoi Nicki Bush, PhD, psykiatrian ja pediatrian apulaisprofessori UCSF Weill Institute for Neurosciences -instituutista ja tutkimuksen vanhempi kirjoittaja.

“On tehty niin vähän tutkimusta siitä, mitä voimme tehdä positiivisella kaistalla; se on lähinnä ollut synnytystä edeltävän stressin negatiivisten vaikutusten osoittaminen”, Bush sanoi. “Tämä on seuraava raja-;interventiot äideille, joilla on positiivisia vaikutuksia sekä äitiin että vauvaan.”

Nopea toipuminen stressaavasta tapahtumasta

Tutkimus on seuraavan vuoden 2019 tutkimus, joka osoittaa, että sama mindfulness-interventio vähensi stressiä ja masennusta äideillä sekä paransi heidän glukoosinsietokykyään ja fyysistä aktiivisuuttaan.

Vauvojen stressireaktion herättämiseksi äitejä koulutettiin “silti kasvot -paradigmaan”, jossa äidit leikkivät lastensa kanssa kaksi minuuttia, pitivät sitten täysin neutraaleja ilmeitä kahden minuutin ajan ja jättivät huomiotta vauvojen huomiopyynnöt. He toistivat leikki-ohjaa-syklin ja päätyivät kahden minuutin peliin.

Elektrodien avulla tutkijat keräsivät mittauksia vauvojen autonomisen hermoston aktiivisuudesta – taistele tai pakene – ja lepää ja sulata -vasteet harjoituksen aikana. Koulutetut tarkkailijat, jotka eivät tienneet hoidon tilasta, koodasivat myös vauvojen käyttäytymisvasteita.

Taistele tai pakene -reaktio niillä vauvoilla, joiden äidit olivat käyneet mindfulness-ohjelman läpi, oli akuutimpi, kun heidän äitinsä olivat jättäneet heidät huomioimatta, ja myös heikkenivät nopeammin stressitekijän poistuttua kuin kontrolliryhmän vauvoilla. Hoitoryhmän vauvat harjoittivat itseään rauhoittavampaa käyttäytymistä, kuten peukaloiden imemistä ja käsien katselua.

“Vahva reaktio ja nopea toipuminen ovat terveellisiä, koska haluamme kehomme olevan valmiina toimintaan, kun jotain on vialla, ja palaavan sitten helposti normaaliksi”, Bush sanoi. “Vauvat, joiden äidit eivät saaneet interventiota, reagoivat viivästyneemmin. He eivät reagoineet voimakkaasti ennen kuin uhka oli ohi, ja sitten he eivät rauhoittuneet helposti uhan jälkeen.”

Tuki kahden sukupolven lähestymistavalle

Tiimi valitsi tarkoituksella tutkimukseensa äitejä, joilla oli korkea stressitaso elämäntilanteestaan, mukaan lukien taloudelliset paineet ja terveyshaasteet, varmistaakseen, että interventio toimi niille, jotka voisivat hyötyä siitä eniten, Bush sanoi.

“Toivomme, että tällaiset tiedot voivat rohkaista päättäjiä ja puolestapuhujia sanomaan, hei, tämä oli edullinen, ryhmäpohjainen toimenpide, joka vähensi äitien masennusta ja stressiä ja voi samalla parantaa vauvojen pitkän aikavälin hyvinvointia”, Bush sanoi. .

Tällaiset “kahden sukupolven” ohjelmat, jotka koskevat hoitajia ja lapsia samaan aikaan, ovat yleistymässä Kaliforniassa. Viime vuoden valtion budjetissa omistettiin 800 miljoonaa dollaria Medi-Cal-potilaiden dyadisen hoitoetuuden luomiseen, mikä mahdollistaa hoitajien ja vauvojen yhteishoidon käyttäytymisterveyden tarpeisiin. Kotikäyntiohjelmat, joissa raskaana olevat ja vastasyntyneet äidit saavat käyntejä varhaislapsuuden ammattilaisilta, jotka tarjoavat vanhemmuuden ohjausta, on ehdottanut 50 miljoonan dollarin lisäystä 2022-23 valtion budjettiin.

“Raskaus on uskomaton mahdollisuus sekä äideille että vauvoille”, Bush sanoi. “Yhteiskuntana voisimme säästää paljon rahaa samalla kun teemme oikeita asioita seuraavan sukupolven hyväksi.”

Lähde:

Kalifornian yliopisto – San Francisco

.

Leave a Comment