Pamplin Media Group – LÄHELLÄ KOTIA: Siellä ihmiskunta kohtaa vieraanvaraisuuden

Meillä kaikilla on valta järjestää tuolit ruokapöydän ympärille ja kutsua niitä, jotka voisivat käyttää toivon apua Kun sade vihdoin sataa ikuisuudelta näyttävän kuivien kesien jälkeen, jota seuraa vuosituhannen yhtä kuivat talvet, suljen silmäni ja nautin äänistä maalaistaloni kattoikkunoista. Se seisoo. Pienessä kylässä. Jossain vapaassa maassa, jossa sadepisarat, eivät pommit, iskevät kattoani läpi yön. Aamulla herään … Read more

Verikokeet osoittavat “pohjoismaisen ruokavalion” parantaa tärkeimpiä terveysmerkkejä – jopa ilman painonpudotusta

Uusi tutkimus tukee ajatusta, että parempien ruokien syömisestä on hyötyä myös ilman painonpudotusta – pohjoismainen ruokavalio vähentää verensokeria ja kolesterolia, vaikka painoa ei olisi pudonnutkaan. “Se on yllättävää, koska useimmat ihmiset uskovat, että positiiviset vaikutukset verensokeriin ja kolesteroliin johtuvat yksinomaan painonpudotuksesta”, Kööpenhaminan yliopiston ravitsemusasiantuntija Lars Ove Dragsted sanoi. “Tässä olemme havainneet, ettei näin ole. Myös … Read more

Nämä ovat pahimpia pakasteita terveydelle, asiantuntijat sanovat

Monet meistä suuntaavat ensin pakasteruoan käytävälle, kun käymme ruokaostoksilla. Voisiko tämä yleinen käytäntö sabotoida terveyttämme? Kuten useimmat asiat ravitsemusrintamalla, se riippuu. ”Pakasteiden osalta useat ravintoaineet ovat suuri huolenaihe sydämen terveydelle; suolaa, sokeria ja epäterveellisiä rasvoja”, sanoi rekisteröity ravitsemusterapeutti Angela L. Lago, joka tunnetaan myös nimellä “Mental Wellness Dietitian”. “Eivät ainoastaan ​​ruoat, jotka sisältävät liikaa näitä … Read more

Tutkijat painottavat terveyteen keskittyvää lähestymistapaa lihavuuden hoitoon painon sijaan

Se on yksi polarisoivista kysymyksistä kliinikkojen keskuudessa: Onko liikalihavuuden hoito samalla kun vähennetään painon leimautumista ja syömishäiriötä, suljetaanko toisensa pois? Äskettäisessä kommentissa, joka julkaistiin verkossa ennen tulostamista The Academy of Nutrition and Dietetics -lehtitutkijaryhmä pyrkii heidän mukaansa vanhentuneeseen lähestymistapaan, jota monet terveydenhuollon tarjoajat käyttävät edelleen ylipainoisten tai liikalihavien potilaiden hoidossa. Lyhyesti sanottuna keskustelun molempien osapuolten … Read more

Se, mitä syöt ennen nukkumaanmenoa, voi vaikuttaa terveyteen – mitä ruokia voit nauttia ja mitä vältät

Joskus keskiyön välipala voi olla enemmän kuin olet ostanut terveytesi suhteen. Onneksi sertifioitu univalmentaja paljasti ruoat, jotka ovat turvallisia syödä juuri ennen heinää ja muut kokonaan välttää. Ensinnäkin unitieteen valmentaja Sanchita Sen haluaa ihmisten tietävän, että napostelu ennen nukkumaanmenoa ei ole täysin huono asia. Itse asiassa, jos jätät itseltäsi ruoan, kun olet nälkäinen ennen nukkumaanmenoa, … Read more